篮球是一项非常受欢迎的运动项目，对于很多篮球爱好者来说，篮球过人技巧是非常重要的一环，不仅能够增强球员的个人技能，还能够为球队带来更多的得分机会。在本文中，我们将为大家介绍15个简单易学的篮球过人技巧，帮助你成为一名真正的篮球高手。

一：推拉式过人

推拉式过人是一种基础的过人技巧，其核心是通过推拉动作来骗过防守球员。将球放在一只手上，然后迅速推球到对方身前，接着立刻用同一只手拉回球，让球从对方身侧滑过。需要注意的是，在进行这个动作时要将身体保持低位，保持平衡。

二：变速过人

变速过人是一种非常实用的技巧，在比赛中经常被运用。在进行这个动作时，运球手要先以较慢的速度运球，然后突然加速，骗过对方防守球员。需要注意的是，在进行这个动作时要注意掌握好节奏和节律。

三：蛇形过人

蛇形过人是一种非常流畅的技巧，在比赛中效果非常明显。在进行这个动作时，运球手要将球从一只手转到另一只手，同时向一个方向转身，再将球从另一只手传到第三只手，重复以上动作直到骗过防守球员。

四：背后过人

背后过人是一种非常炫酷的技巧，在比赛中能够吸引观众的目光。在进行这个动作时，运球手要将球从一只手放到身后，然后立刻用另一只手接住球。需要注意的是，要在进行这个动作时保持身体平衡，避免被对方抢断。

五：跨步过人

跨步过人是一种非常实用的技巧，在比赛中能够带来更多的得分机会。在进行这个动作时，运球手要用一只脚向前跨出一步，同时将球从一只手换到另一只手，骗过对方防守球员。需要注意的是，要在进行这个动作时保持身体平衡，避免被对方抢断。

六：假动作过人

假动作过人是一种非常巧妙的技巧，在比赛中能够骗过对方防守球员。在进行这个动作时，运球手要用一只手迅速做出一个动作，例如假装投篮或者假装传球，然后立刻运球过去。需要注意的是，在进行这个动作时要注意节奏和节律。

七：快速转身过人

快速转身过人是一种非常实用的技巧，在比赛中能够骗过对方防守球员。在进行这个动作时，运球手要快速转身，同时将球从一只手传到另一只手，骗过对方防守球员。需要注意的是，在进行这个动作时要保持平衡，避免被对方抢断。

八：过人变向

过人变向是一种非常实用的技巧，在比赛中能够带来更多的得分机会。在进行这个动作时，运球手要突然变向，并将球从一只手传到另一只手，骗过对方防守球员。需要注意的是，在进行这个动作时要注意节奏和节律。

九：倒推过人

倒推过人是一种非常实用的技巧，在比赛中能够带来更多的得分机会。在进行这个动作时，运球手要将球向后推，并立刻再将球拉回到身前，骗过对方防守球员。需要注意的是，在进行这个动作时要保持平衡，避免被对方抢断。

十：甩头过人

甩头过人是一种非常炫酷的技巧，在比赛中能够吸引观众的目光。在进行这个动作时，运球手要快速转身，并将头部向一侧甩出去，骗过对方防守球员。需要注意的是，在进行这个动作时要保持平衡，避免被对方抢断。

十一：左右晃动过人

左右晃动过人是一种非常流畅的技巧，在比赛中效果非常明显。在进行这个动作时，运球手要左右晃动身体，并同时将球从一只手传到另一只手，骗过对方防守球员。

十二：胸前盘带过人

胸前盘带过人是一种非常基础的技巧，在比赛中经常被运用。在进行这个动作时，运球手要将球从一只手传到另一只手，并用身体将球保护起来，骗过对方防守球员。

十三：后撤步过人

后撤步过人是一种非常实用的技巧，在比赛中能够骗过对方防守球员。在进行这个动作时，运球手要后撤一步，同时将球从一只手换到另一只手，骗过对方防守球员。

十四：低位过人

低位过人是一种非常实用的技巧，在比赛中能够带来更多的得分机会。在进行这个动作时，运球手要保持低位，并将球从一只手传到另一只手，骗过对方防守球员。需要注意的是，在进行这个动作时要保持平衡，避免被对方抢断。

十五：

通过学习以上15个篮球过人技巧，相信大家已经掌握了不少实用的技能。需要注意的是，要在日常训练中多加练习，并不断提高自己的技术水平。相信只要坚持不懈地努力，就一定能够成为一名真正的篮球高手。

每日一技

篮球运动是一项非常流行的运动，而篮球过人是篮球比赛中非常重要的环节之一。想要在篮球场上成为一个出色的球员，必须掌握一定的篮球过人技巧。本文将为大家介绍每天get一个篮球过人小技巧，帮助大家成为篮球过人高手。

第一步：掌握基本过人技巧

要成为一个出色的篮球过人高手，首先需要掌握基本过人技巧。这包括控制球的速度、节奏和节拍。只有掌握了这些基本技巧，才能进一步学习更高级的篮球过人技巧。

第二步：练习腰部动作

腰部动作是实现许多篮球过人技巧的关键。你需要练习从一侧移动到另一侧的快速运动，并利用腰部转向方向变换。这样可以让你更好地掌控球，同时让防守者失去平衡。

第三步：练习一对一过人

在篮球比赛中，你常常需要和对手进行一对一的过人。所以，这是你必须练习的技巧之一。你需要练习从一侧快速运球到另一侧，并灵活地切换方向。同时还要注意时机的选择，把握好进攻和防守之间的平衡。

第四步：练习双手运球

在篮球比赛中，你需要随时随地掌控球的运动。所以，你需要练习双手运球，掌握在紧张情况下快速转换手的技巧。这样可以让你更灵活地应对突发情况。

第五步：练习变速过人

变速过人是篮球比赛中非常实用的技巧之一。你需要学习如何在高速运动中快速减速，然后再加速突破对手的防线。这项技巧需要大量的练习和时间来掌握。

第六步：练习变向过人

变向过人是篮球比赛中非常常见的技巧之一。你需要学会利用突然变向、虚晃动作和加速度来打乱防守者的节奏。这项技巧需要不断的练习和尝试才能够掌握。

第七步：练习背身过人

背身过人是一项非常实用的技巧。你可以在紧张情况下利用背部和臀部的运动来控制球的位置，然后利用变向和加速来突破防守者的防线。这项技巧需要大量的练习和耐心来掌握。

第八步：练习突破过人

突破过人是篮球比赛中非常重要的技巧之一。你需要学会在紧张情况下快速地加速向前突破，同时还要注意保持球的控制。这项技巧需要不断的练习和尝试才能够掌握。

第九步：练习抛球过人

抛球过人是一项非常实用的技巧。你可以利用抛球来欺骗对手，同时让球在空中旋转变换方向，让对手无法预判你的下一步动作。这项技巧需要大量的练习和耐心来掌握。

第十步：练习后撤步过人

后撤步过人是一项非常实用的技巧。你可以利用后撤步来控制距离，让对手失去平衡，然后利用变向和加速来突破防守者的防线。这项技巧需要不断的练习和尝试才能够掌握。

第十一步：练习侧身运球

侧身运球是一项非常实用的技巧。你可以利用侧身来掩护球的位置，同时让防守者失去平衡，然后利用加速度来突破对手的防线。这项技巧需要大量的练习和耐心来掌握。

第十二步：练习快速变换运球方式

在篮球比赛中，你需要随时随地变换运球的方式来欺骗对手。所以，你需要练习快速变换运球方式，掌握如何利用变幻莫测的运球来突破对手的防线。这项技巧需要不断的练习和尝试才能够掌握。

第十三步：练习拔步跳投

拔步跳投是篮球比赛中非常实用的技巧之一。你需要学会在紧张情况下快速地控制球，并利用拔步和跳投来得分。这项技巧需要大量的练习和耐心来掌握。

第十四步：练习传球过人

传球过人是一项非常实用的技巧。你可以利用传球来欺骗对手，然后利用变向和加速来突破防守者的防线。这项技巧需要不断的练习和尝试才能够掌握。

第十五步：练习固定姿势过人

固定姿势过人是篮球比赛中非常实用的技巧之一。你需要学会在固定姿势下灵活地控制球，并利用突然变向和加速度来突破对手的防线。这项技巧需要大量的练习和耐心来掌握。

掌握篮球过人技巧是成为一个出色的篮球运动员的必备条件之一。每天get一个篮球过人小技巧，可以帮助你不断提升自己的篮球过人水平。通过不断地练习和尝试，你会发现自己成为了一个真正的篮球过人高手。