篮球作为一项全民运动，对于球员的要求也越来越高，能否展现出过人的技巧也是评判一个球员水平的重要标准。然而，对于初学者来说，想要在球场上完美地完成过人并不是一件易事。本文将为大家介绍一些最简单实用的过人技巧，希望能够帮助球员们提升篮球技能，打造属于自己的过人大招。

强侧变向过人

在进攻时，假装往左移动，然后迅速转向右边，并利用对方的错觉完成突破。这一技巧需要注意保持身体平衡，并用力推动身体向目标位置移动。

假动作转换过人

运用手部和腰部的假动作，使防守者产生错觉，从而获得过人的机会。这种技巧需要练习精确的动作配合和身体控制能力。

后撤步过人

在进攻时，利用后撤步的动作躲过防守者，创造出突破的机会。这种技巧需要快速反应和协调性，同时也需要注意保持平衡和节奏。

抖腿过人

在进攻时，运用腰部和腿部的抖动，制造出迷惑防守者的效果，并利用对方的错觉完成过人。这种技巧需要灵活的身体控制能力和准确的节奏掌握。

变速突破过人

在进攻时，利用变速突破的方式快速穿过防守队员，创造出得分机会。这种技巧需要快速反应能力和准确的速度掌握。

掩护过人

在进攻时，运用队友的身体来掩护自己，迷惑防守队员，从而完成突破。这种技巧需要练习队员之间的默契配合和判断能力。

低位过人

在进攻时，利用身体的低位优势，躲过防守者完成过人。这种技巧需要注意保持平衡和协调性，并学会灵活运用自己的身体优势。

旋转过人

在进攻时，运用身体的旋转动作，迷惑对方的视线，完成过人。这种技巧需要注意保持平衡和速度的掌握。

反向变向过人

在进攻时，突然向相反的方向移动，制造出对手的错觉，完成过人。这种技巧需要快速反应和准确的身体控制能力。

突破后再次过人

在突破之后，再次运用简单的过人技巧，创造出更多得分机会。这种技巧需要练习快速反应和节奏掌握能力。

变向穿越过人

在进行变向穿越时，利用手部和身体的动作迷惑对方视线，完成过人。这种技巧需要练习协调性和灵活性，并学会准确判断对方的动向。

侧步晃动过人

在侧步晃动时，利用身体和手部的动作制造出突破的机会。这种技巧需要注意节奏掌握和对方的判断能力。

抢前场篮板过人

在抢前场篮板时，利用对手的视线和身体位置，完成过人，并直接投篮得分。这种技巧需要快速反应和对前场篮板的掌握能力。

翻滚过人

在进行翻滚过人时，利用身体的翻滚动作，完成过人，并成功突破进攻。这种技巧需要练习身体的平衡和协调性，同时也需要注意安全。

篮球过人技巧是篮球运动中的重要组成部分，掌握好过人技巧可以提升球员的技能水平，创造出更多得分机会。希望大家通过本文介绍的最简单实用过人技巧，能够在篮球赛场上发挥自己的潜力，获得更多胜利！

篮球新手必学的过人技巧

篮球过人技巧

篮球是一项需要耐力、速度、力量和技巧的运动。在比赛中，突破防守成为进攻得分的重要手段。而篮球过人技巧就是帮助球员突破防守的有效武器。本文将分享15个最实用的篮球过人技巧，帮助新手快速提升个人技术水平，让你轻松突破防守，为球队贡献更多得分！

变向过人

变向过人是一种常见的篮球过人技巧，通过突然改变方向来迷惑防守球员。在接球后，用一种快速、流畅的方式向一个方向运动，然后快速转向另一个方向。

背身过人

背身过人是一种在背对防守球员时发起进攻的技巧。将球放在身体后面，利用身体的力量保护球，然后突然用一个快速的转身或者退步，来迷惑防守球员，获得进攻空间。

假动作过人

假动作过人是一种通过制造虚假动作来欺骗防守球员的技巧。球员可以用身体、手臂或腿部做出一个虚假动作，让防守球员产生错觉，然后利用空隙突破。

晃肩过人

晃肩过人是一种非常有效的篮球过人技巧，可以让防守球员失去平衡。球员可以用肩膀的上下、左右移动来制造晃动，然后利用空隙突破。

抽杀过人

抽杀过人是一种在站定状态下把球带离防守球员的技巧。球员可以快速用一只手抽杀球，或者用两只手交替抽杀球，迷惑防守球员，然后利用空隙突破。

背板过人

背板过人是一种在站定状态下利用篮板掩护球的技巧。球员可以用背板掩护球，向一个方向运动，然后快速转向另一个方向，迷惑防守球员。

后仰过人

后仰过人是一种在面对防守球员时突破的技巧。球员可以使用一个后仰的动作，把身体向后倾斜，并利用空隙突破防守球员。

过膝过人

过膝过人是一种在低位状态下突破的技巧。球员可以通过快速从一条腿到另一条腿的跳跃，让球从防守球员的膝盖下面穿过，从而获得突破的机会。

内切过人

内切过人是一种在外侧位置向中间突破的技巧。球员可以使用步伐和身体的变化，快速朝着篮筐内部突破。

外切过人

外切过人是一种在内侧位置向外侧突破的技巧。球员可以通过使用步伐和身体的变化，快速朝着场地外侧突破。

护球过人

护球过人是一种保持球的控制并且同时突破的技巧。球员可以用身体、手臂或腿部护球，保持球的控制，并且在护球的同时突破。

速度过人

速度过人是一种在跑动状态下突破的技巧。球员可以利用自己的速度优势，快速突破防守球员，获得得分机会。

跨步过人

跨步过人是一种快速移动脚步和球的技巧。球员可以通过快速变换脚步，从而迷惑防守球员，获得突破机会。

掩护过人

掩护过人是一种通过队友的掩护来突破的技巧。球员可以利用队友的位置和动作来制造空隙，突破防守球员。

综合运用过人技巧

篮球过人技巧并不是孤立存在的，它们通常是综合运用的。在比赛中，球员可以根据场上局势和自身技术水平，综合使用多种过人技巧，从而更加轻松地突破防守，为球队贡献更多得分。

篮球过人技巧是提高个人技术水平的重要手段。本文分享了15个最实用的篮球过人技巧，包括变向过人、背身过人、假动作过人、晃肩过人、抽杀过人、背板过人、后仰过人、过膝过人、内切过人、外切过人、护球过人、速度过人、跨步过人和掩护过人。希望这些技巧可以帮助篮球新手快速提升个人技术水平，为球队贡献更多得分！