篮球运动作为一项团体合作的体育项目，常常需要运动员在比赛中与对手进行对抗。过人技巧是攻守转换中必不可少的环节，而对于篮球新手而言，掌握过人技巧是提高自己技术水平、更好地融入球队的关键。本文将从基础动作到高难度技巧，出篮球新手必学的15种过人技巧，帮助篮球初学者从零开始轻松掌握过人技巧，让你在球场上游刃有余。

一、正面突破

通过简单的运球和突破动作，顺利突破防守球员，创造出更多得分机会。

二、背身晃动

通过变换背身姿势和晃动，迷惑防守球员的视线和动作，从而获得空间和时间。

三、低位起跳

通过低位起跳和快速变向等手段，使防守球员难以跟上自己的节奏，轻松突破对方。

四、臂肘推开

利用臂肘推开对方的防守球员，创造出更多得分和传球机会，提高团队进攻效率。

五、干扰对手视线

通过挡住对方的视线或者手臂等方式，干扰对手的判断和防守动作，制造出空间和机会。

六、侧身晃动

侧身晃动是常见的过人技巧，可以让防守球员无法判断自己的运球和突破方向，从而取得优势。

七、变速突破

在正面突破时快速变速，使对方难以跟上节奏，从而顺利突破对方的防线。

八、反向运球

通过变换运球手和反向运球等方式，制造出对方的假象，迷惑防守球员，创造出进攻机会。

九、快速分球

在突破过程中快速分球，让队友接球后立即发起进攻，快速打破对方防线。

十、跳步变向

在运球过程中进行跳步变向，从而改变自己的运球方向，快速突破对方的防线。

十一、胸前过人

通过将球放在胸前，利用瞬间力量和快速变向等手段，突破对方的防线，创造出得分机会。

十二、腰部运球

通过腰部运球等动作，干扰对方的防守节奏，创造出更多的进攻机会。

十三、头部干扰

通过头部干扰、眼神欺骗等方式，制造出对方的假象，轻松突破对方的防线。

十四、虚晃投篮

在对方防守盯紧时，虚晃一次投篮，创造出空间和时间，轻松得分。

十五、后撤步投篮

在正面突破失败后采用后撤步投篮技巧，从而迷惑对方的防守和判断，成功得分。

过人技巧是篮球运动中不可或缺的技能之一，对于篮球新手而言，学习过人技巧可以提高自己的技术水平，更好地适应比赛节奏和团队协作。本文了15种篮球新手必学的过人技巧，从基础动作到高难度技巧，为篮球初学者提供了全面而详尽的指导和帮助，让你在球场上游刃有余，轻松掌握过人技巧。

打破对手防线

篮球是一项充满激情和挑战的运动。在场上，任何时候都需要有足够的技巧和实力才能脱颖而出。而过人技巧则是在比赛中最为重要的一环。本文将为您详细介绍篮球新手必学的过人技巧，希望能够帮助您在场上更加自信和出色。

一：变向突破

变向突破是一种十分常见的过人技巧。在突破时，先将球往一侧假动作，引诱防守者向该侧移动，然后突然变向快速突破。这一技巧需要运用身体控制和快速反应力。

二：背后运球

背后运球是一种常见的控球技巧。在此技巧中，球员将球从身体正面转移到身体背后，利用自己身体的保护和遮挡，创造出空间来突破或传球。

三：罗纳尔迪尼奥变向

罗纳尔迪尼奥变向是一种骗过对手的技巧。球员需要将球往左侧踢出，然后用右脚假装继续踢球，但实际上在这一瞬间利用左脚将球带过对手。这需要球员有足够的脚法和灵活度。

四：快速反身运球

快速反身运球是一种在停顿和突破中使用的技巧。球员在突破时，先将球停下，再快速反身转向，利用对手的惯性快速运球突破。这需要球员有快速反应力和较强的身体控制能力。

五：背身运球

背身运球是一种将身体背向防守者，在运球过程中保持控制力的技巧。此技巧可以用于保持控球、等待队友空切或突破，需要球员有良好的身体控制和平衡感。

六：前后变向

前后变向是一种让对手晕头转向的技巧。球员需要利用自己的身体变换前进方向，迅速转换速度和方向，打乱对手的防守节奏。

七：护球转身

护球转身是一种将身体背向防守者，在运球过程中保持控制力的技巧。在对方扑上来时，可以迅速转身保护自己，同时创造突破的机会。

八：反足过人

反足过人是一种使用对手惯性的技巧。球员将球往某一侧运动，等待对手扑上来，然后利用自己的另一只脚将球带过对手。这需要球员有良好的观察能力和反应速度。

九：身体假动作

身体假动作是一种利用自己身体姿势骗过对手的技巧。球员可以通过身体的假动作，让对手产生错觉，并创造出突破的机会。这需要球员有良好的身体控制和表现能力。

十：抽风运球

抽风运球是一种迷惑性很强的技巧。球员可以在运球过程中利用抽风般的动作，迷惑对手，制造出空档和突破的机会。这需要球员有良好的身体控制和速度感。

十一：三步上篮

三步上篮是一种突破后直接上篮的技巧。球员需要在突破过程中快速起步，利用三步完成上篮，以迅速打破对手防线。

十二：贴墙突破

贴墙突破是一种利用场地和墙角的技巧。球员可以将球传到场地边缘或者利用对方防守位置，在墙角处突破。这需要球员有良好的场地认知和反应速度。

十三：侧身运球

侧身运球是一种利用身体侧面运球的技巧。球员可以利用自己的身体保护和遮挡，创造出突破和传球的空间。这需要球员有较好的身体控制和平衡感。

十四：突破变速

突破变速是一种在突破过程中迅速改变速度的技巧。球员需要在突破时先保持一定的速度，然后在对手准备扑上来时迅速加速，创造出突破的机会。

十五：

过人技巧是篮球运动中至关重要的一环。通过本文的介绍，相信您已经掌握了一些实用的过人技巧。不过，更重要的是需要在比赛中不断运用和实践，不断提高自己的技巧和能力，成为场上的王者！