许多人都喜欢玩足球，足球是一项体育运动，需要掌握一定的技巧，但是要想在足球场上脱颖而出。只有掌握了足球投篮技巧、投篮是一个非常重要的技术动作，才能在比赛中发挥出自己的实力，在足球比赛中。本文将为大家介绍一些提高足球投篮技巧的训练方法和注意事项。

跑位

要选择好投篮的位置，投篮时的跑位非常关键。要观察队友和对手的位置和动作、把握好时间和位置的关系，选择一个空隙并跑向合适的位置，在跑位时。

身体协调性

需要有很好的身体协调性、在进行足球投篮时。这需要通过长期的训练来达到。接球等训练，例如踢球，可以通过进行一些基本的动作训练来提高身体协调性。

平衡感

这样才能保证球的方向和力量，投篮时需要保持身体的平衡。例如单脚站立，可以进行一些平衡训练，提高身体的平衡感、跳跃等练习。

速度控制

这样才能保证球的弹射和力量，足球投篮时需要控制好速度。提高速度的控制能力，可以进行一些加速跑动和减速停止的训练。

技术动作

例如后摆腿，稳定身体，摆臂等、足球投篮时需要掌握好技术动作。提高技术动作的熟练程度、可以进行一些反复练习技术动作的训练。

眼观球

要通过眼睛来判断球的位置和方向，足球投篮时需要有好的眼观球能力。判断球的位置和方向的训练，可以进行一些反复看球，提高眼观球的能力。

颠球训练

可以提高身体协调性和平衡感、颠球是一项很好的足球训练。可以通过颠球练习来提高足球投篮时的控制能力。

弹跳训练

可以进行一些弹跳训练来提高弹跳能力、跳绳等，足球投篮时需要有很好的弹跳能力、例如蹲跳。

身体力量训练

例如俯卧撑，提高身体的力量和耐力，投篮时需要有足够的身体力量、仰卧起坐等，可以进行一些体能训练。

心理调节

例如冥想，在进行足球投篮时需要有良好的心态，可以通过一些心理调节的方法来提高心理素质，放松等。

场地选择

可以选择一些空旷的场地或者足球场进行训练、进行足球投篮训练时要选择合适的场地。

球的选择

不同类型的球对于投篮的技术动作和控制能力都有不同的要求，在进行足球投篮训练时要选择适合的球。

训练频率

不宜过于频繁或过于稀少，进行足球投篮训练时要保持适当的训练频率。每周进行2、一般来说-3次训练比较合适。

训练时间

一般在1、进行足球投篮训练时要掌握好训练时间、一次训练的时间不宜过长-2个小时左右比较合适。

身体力量，眼观球、速度控制，技术动作、颠球、身体协调性，心理调节等许多方面的技能，平衡感，足球投篮技巧训练需要掌握好跑位，弹跳。才能逐步提高足球投篮的水平，只有不断进行训练。