篮球是一项深受广大年轻人喜爱的运动。篮球过人技巧的学习常常是一件棘手的事情、但是，对于初学者来说。提高您的篮球水平，让您能够从零开始掌握最基本的篮球过人技巧，本文将为您介绍最简单的篮球过人技巧。

一：简介

篮球初学者必须学会基本的过人技巧才能更好地完成传球或投篮的动作，了解篮球过人技巧的重要性。过人技巧是非常重要的、在篮球比赛中。

二：基本姿势

包括篮球过人技巧、学会合理的身体姿势是掌握任何篮球技巧的基础。膝盖微屈，手肘放松自然，脚跟着地，保持身体平稳，双手握住球，在过人时。

三：侧身运球

侧身运球是最基本的过人技巧之一。手肘伸直，从球的下方向上运球，把球放在身体侧面、完成过人，使球沿着身体侧面滚动、同时向一侧倾斜身体，然后迅速向另一侧转动身体和球、膝盖弯曲。

四：变向运球

变向运球是比较基础的过人技巧之一。但要保证两手速度一致，左右手都可以用来变向运球。突然变换手的方向、在运球时、以致于防守者无法跟上。

五：低位运球

低位运球是一种能有效避免对方抢断的过人技巧。双手握住球、将身体尽量降低，然后高速运球。

六：护球技巧

护球技巧是防守方对抗篮球运动员时必须掌握的基本技能。前方手臂伸直，防守方无法过度拉拽，两手握住球、在运球的同时。

七：反足技巧

可以使用反足技巧来迷惑对方，在运球时。使得防守方无法快速跟上你的脚步，以此来产生反应时间错觉，将脚从一个方向快速移动到另一个方向。

八：后滚技巧

后滚技巧是在面对紧逼的防守时非常实用的过人技巧。迅速向后转身完成过人，两手握住球，然后将球向后滚动，将身体稍微向前倾斜。

九：假动作技巧

迷惑对手、假动作技巧可以有效地产生错觉。迅速突破，你可以使用身体、在运球时，手臂或者膝盖的假动作来欺骗对手。

十：失误处理技巧

有时会遇到失误的情况，在进行篮球过人技巧时。在保护球的情况下重新回到最佳状态，这时候你需要掌握失误处理技巧。

十一：快速出手技巧

提高得分机会，你需要掌握快速出手技巧，在防守方还没反应过来的时候迅速投篮，当你的对手防守很紧的时候。

十二：战术思维技巧

你需要不断地思考对手的防守策略和自己的队友位置，在比赛中。做到快速判断，更好地完成比赛，掌握战术思维技巧。

十三：自我修正技巧

你需要不断自我修正、在过人技巧中，改正自己的不足之处。你就需要及时发现并加以纠正，比如，在过人时脚步不稳或者手臂动作不协调。

十四：个人练习技巧

篮球过人技巧需要不断练习才能得到提高。观看篮球比赛视频等等、阅读篮球教学书籍，比如定期做一些练习课程，你可以在空闲时间里加强个人练习。

十五：

才能更好地完成传球或投篮的动作、但是只有掌握最基本的过人技巧、篮球过人技巧虽然多种多样。更好地提高自己的篮球水平，希望本文所介绍的篮球过人技巧可以为您提供一定的帮助。