篮球运球是打好篮球比赛的基础，而突破则是攻防转换、得分的重要方式。本文将介绍15个以篮球运球为基础的小技巧，帮助你轻松突破。

一、基础运球

在突破之前，要先掌握基础运球。将篮球控制在手中，利用手掌的力量和手腕的灵活性，让篮球在地面上反弹。掌握基础运球后，才能更好地进行后续突破。

二、改变节奏

利用快慢变化来打乱防守者的节奏，让防守者难以把握你的突破方向。突然加快速度或突然停顿，让防守者不知所措，从而轻松突破。

三、转身晃人

在突破时，可以利用转身晃人来打乱对手的预判。转身时可以使用背部、臀部等部位挡住防守者，让对方难以抢断球，同时自己可以顺利突破。

四、低姿势突破

低姿势突破是突破时常用的技巧。身体保持低姿态，利用双臂和肩膀等部位挡住防守者，控制好篮球，向前推进，从而实现突破。

五、背身突破

在突破时，可以利用背身突破来对抗身高的对手。背对着对手，利用身体挡住对手，将球带入篮下。

六、侧身过人

在侧身的情况下，可以利用侧身过人来突破。利用一侧的身体挡住防守者，将球带向另一侧，从而轻松完成突破。

七、抛球晃人

在突破时，可以利用抛球晃人来打乱对手的预判。将球抛向一侧，利用这个动作吸引防守者的注意力，从而完成突破。

八、胯下运球

胯下运球是运球的基础技巧之一，在突破时也非常重要。在运球时将球放在双腿中间，交替运球，从而避免被对手抢断，并顺利完成突破。

九、脚步技巧

在突破时，脚步技巧也非常重要。可以使用一些小技巧来打乱对手的预判，例如突然变向、假动作等等。

十、利用荷兰步

荷兰步是常用的突破技巧之一。在突破时，可以利用荷兰步来快速转身，并迅速向篮筐方向冲刺。

十一、假投跳投

在突破时，假投跳投也是一项非常实用的技巧。可以先做出投篮的动作，吸引防守者的注意力，然后突然起跳，完成突破。

十二、利用对手力量

在突破时，可以利用对手的力量来进行突破。例如在对手准备抢断时，可以利用对方的力量反弹，并顺利突破。

十三、利用屏障

在突破时，可以利用队友制造屏障，挡住防守者的视线和行动空间，从而顺利突破。

十四、强壮身体

篮球是一项非常耗费体力的运动，因此强壮身体也是突破的重要因素。只有拥有强壮的身体，才能在比赛中快速突破，并保持稳定的篮球控制。

十五、勇气与自信

突破需要勇气和自信。要敢于尝试各种突破技巧，不要害怕失败，只有敢于突破，才能在比赛中获得成功。

篮球运球突破是篮球比赛中非常重要的技巧之一，通过掌握以上15个小技巧，可以轻松突破防线，获得得分机会。但是，只有在实际比赛中多多练习，才能真正掌握这些技巧。

篮球运球突破技巧全解析

篮球是一项需要技巧、智慧和毅力的运动，其中最重要的就是运球突破。如果你能够掌握一些小技巧，那么你就可以在场上轻松突破对手，创造更多的得分机会。本文将为大家详细介绍篮球运球突破的小技巧，帮助大家提高自己的篮球水平。

1.确定用哪只手运球

在开始运球前，首先要确定用哪只手进行运球。通常情况下，右撇子会选择用右手进行运球，而左撇子则相反。但是，在比赛中如果你的对手发现你只会用一只手运球，那么他们就能够更容易地限制你的突破能力。我们需要在平时练习中逐渐提高另一只手的运球水平，使其能够和主手相当。

2.了解基本的运球姿势

在开始运球前，我们需要正确地站立并且保持适当的身体姿势。我们需要将脚与肩同宽，身体保持放松，弯曲膝盖，重心放在前脚掌上。同时，我们需要将手臂自然地放在身体两侧，并且将手掌放在球上，以保证球不会滑落。

3.善于运用变向运球

在比赛中，变向运球是非常重要的技巧之一。通过突然改变运球方向，我们可以欺骗对手的防守，从而顺利突破。要想掌握变向运球技巧，我们需要不断地练习，并且学习如何在加速的情况下进行变向。

4.深入了解下蹲运球

下蹲运球是另一种重要的运球技巧。通过下蹲运球，我们可以更好地控制球的位置，同时也可以更容易地突破对手。要想做到下蹲运球，我们需要将身体下蹲，并且让球在膝盖上方反弹，以便于我们进行下一步动作。

5.学会后撤步运球

后撤步运球是一种非常有效的篮球突破技巧。通过后撤步运球，我们可以更好地控制距离，从而更好地突破对手。在进行后撤步运球时，我们需要在运球的同时向后移动一步，并且利用惯性继续前进。

6.提高跨步运球的水平

跨步运球是一种相对较为高级的篮球运球技巧。通过跨步运球，我们可以更好地控制球的位置，同时也可以更容易地突破对手。在跨步运球时，我们需要学会如何快速移动并且灵活地变换步伐。

7.善于利用低位动作

低位动作是一种非常重要的篮球技巧。通过低位动作，我们可以更好地控制身体，并且更容易地突破对手。要想做到低位动作，我们需要将身体下蹲，并且利用腰部的力量迅速向前突破。

8.学会快速反应

在比赛中，快速反应是非常重要的。要想快速反应，我们需要不断地练习，并且培养自己的反应能力。只有当我们能够快速反应时，才能够在比赛中更好地突破对手。

9.加强左右手运球

只有掌握了双手运球技巧，我们才能够更好地突破对手。在平时的练习中，我们需要加强左右手的运球能力，并且提高双手的协调性。

10.提高眼观六路耳听八方的能力

在比赛中，我们需要时刻关注场上的情况，并且随时做出反应。要想做到这一点，我们需要加强眼观六路耳听八方的能力，并且逐渐培养自己的判断力和决策能力。

11.学会伪装运球

伪装运球是一种非常高级的篮球运球技巧。通过伪装运球，我们可以欺骗对手的防守，并且更容易地突破。在进行伪装运球时，我们需要学会如何利用身体语言和眼神欺骗对手，并且在关键时刻快速变换动作。

12.善于利用护球技巧

在比赛中，护球技巧也是非常重要的。通过护球技巧，我们可以更好地保护球权，并且更容易地突破对手。要想做到护球技巧，我们需要学会如何利用身体保护球，如何利用运球技巧避开对手的防守等。

13.提高速度和节奏感

在比赛中，速度和节奏感也是非常重要的。要想更好地突破对手，我们需要在平时的练习中加强速度和节奏感，并且逐渐提高自己的运球水平。

14.善于利用假动作

假动作是一种非常常用的篮球突破技巧。通过假动作，我们可以欺骗对手的防守，并且更容易地突破。在进行假动作时，我们需要学会如何利用身体语言和眼神欺骗对手，并且在关键时刻快速变换动作。

15.突破技巧需要不断练习

我们需要记住的是，篮球突破技巧需要不断地练习才能够掌握。只有在不断地练习中，我们才能够提高自己的运球水平，并且在比赛中更好地突破对手。

篮球运球突破是篮球比赛中非常重要的技巧之一。通过不断地练习和学习，我们可以掌握一些小技巧，并且在比赛中更好地突破对手。希望本文能够帮助大家提高自己的篮球水平，成为一名出色的篮球运动员。