要想在场上获胜，除了团队配合和战术谋划外，个人的篮球技巧也是至关重要的，篮球是一项极具挑战性的运动。高效率，就必须掌握各种篮球技巧，想要在比赛中得到高分。为大家详细讲解如何炼就完美篮球技巧、成为篮球场上的高手，本文将从基础入门到高级技巧。

一、基础篇：熟练掌握传球技巧

1.如胸前传球，头顶传球等、掌握基本传球姿势及技巧。

2.使得传球力量精准稳定、训练手腕力量及指尖力度。

3.快速传递才能有效提高队伍配合度，学会如何传给队友最合适的传球方式。

二、投篮篇：准确命中要害

4.如站姿，熟悉投篮的姿势及精准度训练，手臂及身体的协调等。

5.如跳投、补篮，并在训练中熟练掌握，掌握各种不同投篮方式，三分等。

6.这对于成功命中篮球至关重要，在比赛中控制自己的情绪，提高精神力量、保持冷静。

三、运球篇：灵活运用各种运球技巧

7.反手运球等基础运球技巧，双手运球，熟练掌握单手运球。

8.假动作等高级运球技巧，增加突破对方防线的可能性，训练快速变向。

9.更好地帮助团队赢得比赛，提高个人进攻效率，合理运用各种运球技巧。

四、盘带篇：灵活的盘带是攻守的基础

10.三步起跑等、如正常盘带、穿裆过人、掌握基础盘带技巧及常见变化。

11.增加突破对手的机会、训练快速盘带，变向盘带等高级技巧。

12.准确使用盘带技巧，有效破解对方防线，在比赛中随时抓住机会。

五、防守篇：坚韧不拔的防守是篮球战术的关键

13.如走位，熟练掌握防守基本姿势及技巧，堵截等、追逐。

14.提高自己的防守能力、训练快速反应、快速移动等高级防守技巧。

15.形成密切配合的防守体系，有效控制比赛局势，积极配合队友、投入到队伍防守中。

必须注重个人技能的提升，要想在比赛中获胜，篮球是一项极富挑战性的运动。盘带和防守等技巧、才能在比赛中取得胜利，熟练掌握传球，投篮，运球。在训练中要注意身体的锻炼，保持充沛的精力和状态，以实现表现、同时。才能炼就完美篮球技巧，成为篮球场上的高手、只有通过不懈地训练和练习。