而仓鼠是一个很受欢迎的小动物、养宠物是一件有趣的事情。每天让它们进行适度的运动可以让它们更加健康和快乐。但是你知道如何让它们跑步更加有效吗，跑步是仓鼠最常见的锻炼方式之一？我们就来看一看如何掌握这些技巧，接下来。

一、适合它们的跑轮尺寸

选择合适的跑轮对仓鼠的健康非常重要。轮径应该大于12英寸、通常来说。而过大的跑轮则会影响它们的奔跑速度，太小的跑轮会给它们带来身体上的不适。

二、定期清洁跑轮

要清洁仓鼠的跑轮、每隔一段时间。并且它们可能不愿意使用，长时间使用而未清洗的跑轮可能会影响仓鼠的健康。

三、让仓鼠自由奔跑

那么你应该确保它们有足够的空间来奔跑，如果你没有给仓鼠的笼子安装跑轮。让它们自由奔跑，在房间中设置一些小障碍物。

四、不要让它们过度疲劳

以免它们过度疲劳，要确保仓鼠每次运动的时间不要过长。每天让它们运动20，通常来说-30分钟即可。

五、注意环境温度

所以你需要确保房间的温度适宜，仓鼠喜欢在温暖的环境中运动。太冷或太热的环境可能会影响它们的运动量。

六、鼓励多种运动方式

比如攀爬和穿越，除了跑轮和自由奔跑之外、还可以让仓鼠进行其他形式的运动。这样可以帮助它们全身锻炼。

七、注意饮食

以保证其运动表现良好，要确保仓鼠的饮食均衡。太多或太少的食物都会影响它们的身体状况和精力。

八、让它们在日间运动

但是它们也需要在日间进行运动，仓鼠是夜行性动物。有助于它们保持身体健康、让它们在日间进行适度的运动。

九、使用草坪球

跳跃等、可以让仓鼠进行各种灵活的运动、草坪球是一个很好的锻炼工具，比如滚动。

十、鼓励玩具游戏

比如小球，迷宫等、可以让它们更加愉快地进行运动，给仓鼠提供一些玩具。这些玩具还可以刺激它们的智力。

十一、定期带它们出去散步

可以定期带它们出去散步，如果你想让仓鼠进行更多的运动。避免它们被其他动物伤害，不过要注意安全。

十二、引导仓鼠奔跑

你可以用零食或者声音引导它们奔跑，有时候仓鼠可能不太愿意进行运动。

十三、不要让它们过度依赖跑轮

影响它们的身体健康，但是过度依赖跑轮可能会导致仓鼠的肌肉萎缩、虽然跑轮是一种很好的运动方式。

十四、注意观察身体状况

比如消瘦，如果发现仓鼠的身体出现异常，缺乏精力等、就要及时去看兽医。

十五、

同时还要注意饮食和身体状况，但是要注意选择合适的跑轮和环境，不要过度依赖跑轮，让仓鼠跑步是一种很好的运动方式。这些技巧可以帮助你让你的仓鼠保持健康快乐。