但想要打好乒乓球、乒乓球是一项很受欢迎的运动、正确的握拍方式是必不可少的。为大家详细讲解乒乓球拍的握法和技巧，本文将从握拍的基本姿势和技巧入手。

一、握拍要点

正确握拍的要点是：指尖和拇指分别紧贴拍面，手掌，并使拍面与地面垂直。

二、正手握拍姿势

正手握拍的步骤是：手心紧贴拍柄，四指分别自然张开向前伸直，将拇指放在拍柄上，向拍面方向倾斜一定角度，右手持拍。

三、反手握拍姿势

反手握拍的步骤是：四指分别自然张开向前伸直，拇指自然伸直放在另一面拍面下方、右手持拍，将手心紧贴拍柄。

四、握拍松紧度

过松则无法掌握拍的方向和力度、握拍的松紧度是非常重要的、过紧会使手肌肉疲劳。正确的握拍松紧度应该是适度松紧。

五、正手横拍发球技巧

正手横拍发球技巧是：一手持拍在腰部下方，将拍面向上、另一手捏住球、向上投出，用拍面将球打出去。

六、反手横拍发球技巧

反手横拍发球技巧是：向上投出，将拍面向上，另一手捏住球、一手持拍在胸前，用拍面将球打出去。

七、正手正拍技巧

正手正拍技巧是：以自然伸直的四指与拇指握住拍柄，拍面与地面垂直，右手向前伸出。用拍面击打来球，向前移动身体。

八、反手正拍技巧

反手正拍技巧是：掌心放在拍柄上，四指分开张开，拇指握在另一侧、右手持拍。用拍面击打来球，向前移动身体。

九、正手侧身技巧

正手侧身技巧是：向右侧击打来球，身体向左侧移动，右手持拍，拍面与地面呈45度角。

十、反手侧身技巧

反手侧身技巧是：拍面与地面呈45度角、身体向右侧移动、向左侧击打来球，右手持拍。

十一、正手横拉球技巧

正手横拉球技巧是：向上迎球、右手持拍，迎球后迅速横拉球、拍面与地面垂直。

十二、反手横拉球技巧

反手横拉球技巧是：迎球后迅速横拉球，向上迎球、拍面与地面垂直，右手持拍。

十三、正手推球技巧

正手推球技巧是：身体稍微前倾，右手持拍、用拍面轻轻推球、拍面与地面平行。

十四、反手推球技巧

反手推球技巧是：拍面与地面平行，右手持拍、身体稍微前倾，用拍面轻轻推球。

十五、

握拍方式的正确与否直接关系到技巧的水平。以及姿势的正确性，要注意握拍的松紧度、在练习握拍时。成为一名优秀的乒乓球手，通过不断的练习和，我们相信大家一定可以掌握乒乓球拍的握法和技巧。