投篮是比赛中非常重要的环节之一，篮球是一项非常受欢迎的运动项目。这时我们就需要学习篮球投篮技巧了，然而，我们常常会遇到投篮不准的情况，在比赛中。帮助大家提高命中率、本文将为大家分享一些实用的篮球投篮技巧。

姿势调整篇：站姿要正确

正确的姿势非常重要、在投篮前。同时注视着篮筐、身体略微前倾，双手自然垂放于身体两侧，双脚平行、站位要站稳，需要注意的是。

发力调整篇：动作要协调

需要同时弯曲膝盖和腰部、在准备投篮时。并在起跳时将肩膀向后轻微收缩，起跳前、要慢慢提升速度，同时手臂以肘关节为轴向外展开。

视线调整篇：注意视线方向

眼睛注视的方向要保持与篮筐的方向一致，在准备投篮时。眼睛要注视篮筐的上方、在跳跃发力后，手臂伸直。

拍板动作篇：动作要稳健

同时胯部向前推，在投篮时，手臂以肘关节为轴向前伸，将球向上抛出。并进行拍板动作，在上升到最高点时，手掌用力控制球的方向。

上篮动作篇：注意变向运球

需要注意变向运球，在上篮时。顺带着身体也随之转向，先将球从右手交至左手。要将身体拉直，并将球往上甩出，在投篮前。

侧移动作篇：注意侧移运球

需要注意侧移运球，在侧移时。双脚要时刻保持移动状态，并将球往上推、然后做出投篮动作、在运球过程中。

反跑动作篇：反跑加速要够快

快速抵达投篮位置、需要加快速度，在反跑时。并以膝盖为轴完成起跳、并用力投篮、此时需要保持身体的前倾姿势。

后撤动作篇：步伐要精准

需要注意步伐要精准，在后撤投篮时。再跟随着球的落下，完成投篮动作，先将脚掌向后移动。

快攻动作篇：节奏要把握好

需要把握好节奏，在快攻时。需要快速向前推进，并以身体为轴完成投篮动作、在球员完成反击后。

跳投动作篇：起跳高度要足够

需要注意起跳高度要足够，在跳投时。以获取更大的抛投角度，手臂要保持向上伸展、同时。

三分球篇：控制距离和角度

需要掌握好距离和角度，在三分球时。需要调整投篮点的位置、找到合适的角度和力量控制，根据投手的身高和力量不同。

罚球篇：调整呼吸和心态

需要调整呼吸和心态，在罚球时。同时调整呼吸、平静地注视着篮筐，在取得球权后，在准备发球之前，集中注意力，要放松身心。

隔人投篮篇：注意挡拆配合

需要注意挡拆配合，在隔人投篮时。协调好动作、在投篮时、需要找到挡拆球员，并以合适的角度投篮。

弹跳投篮篇：把握节奏和力度

需要把握好节奏和力度，在弹跳投篮时。然后以恰当的力度投出球、需要先进行弹跳动作。

结尾技巧要多练习

相信大家对如何提高投篮命中率已经有了一定的了解，通过以上的篮球投篮技巧介绍。想要真正掌握这些技巧，然而，还需要多加练习。才能将这些篮球投篮技巧融入到自己的篮球比赛中去，只有不断地练习，成为一名真正的篮球高手。