它可以帮助球员在比赛中突破防守，篮球运动中，提高得分效率，变向技巧是一个非常重要的方面。打破对手的防守，本文将介绍一些实用的篮球变向技巧、帮助广大篮球爱好者提升自己的运球能力。

往返运球

可以提高双手的协调性和灵活性、在进行往返运球时，通过反复练习，往返运球是训练篮球运球技巧的一个基本动作，需要将篮球从一只手传递到另一只手。

高速变向

得分效果显著，需要在跑动中进行快速的转身，通过这种方式可以迅速冲过防守者，高速变向是一种快速突破对手防守的技巧。

侧移运球

获得得分机会、可以避开对方的防守，通过在侧面运球、侧移运球是一种可以帮助球员迅速突破对手防守的技巧。

转身运球

需要在运球时快速转身，转身运球是一种常用的篮球运球技巧、得到更多的得分机会，通过这种方式可以突破对方的防守。

内侧变向

需要在运球时向内侧突破、通过这种方式可以使对手的防守失去效果，内侧变向是一种可以迅速摆脱对手防守的技巧。

外侧变向

获得得分机会、外侧变向是一种可以迅速摆脱对手防守的技巧，通过这种方式可以避开对方的防守，需要在运球时向外侧突破。

低手运球

通过在低姿势下运球、可以让球员更加灵活地移动身体、迅速突破对手防守，低手运球是一种可以提高球员灵活性的技巧。

颠球运球

通过反复练习可以提高颠球技巧、颠球运球是一种可以提高球员协调能力的技巧，需要在运球时不停地将篮球颠起来。

护球转身

避免对方抢断，需要在运球时利用身体的护球动作、护球转身是一种可以保护篮球不被对手抢断的技巧，在转身时保持球权。

后仰运球

通过这种方式可以避开对手的防守，需要在运球时向后仰、后仰运球是一种可以迅速摆脱对手防守的技巧、得到更多的得分机会。

反弹运球

需要在运球时利用地面的反弹力量，反弹运球是一种可以提高球员反应能力的技巧，通过反复练习可以提高反弹技巧。

倒钩运球

需要在运球时利用倒钩动作，倒钩运球是一种可以突破对手防守的技巧、通过这种方式可以让对方的防守失去效果。

假动作

为自己获得得分机会，引诱对方犯规或者失误，需要在运球时做出虚假的动作，假动作是一种可以迷惑对手的技巧。

突破顶篮筐

需要在运球时迅速冲过防守者，将篮球顶进篮筐，突破顶篮筐是一种可以快速得分的技巧。

为自己获得得分机会，突破对手的防守，篮球变向技巧可以帮助球员提高运球能力。可以掌握这些技巧，成为一名出色的篮球球员，通过反复练习。