掌握好这个技能可以让你在比赛中更具竞争力，乒乓球竖拍推球是比赛中的重要技术。本文将为您介绍一些提高竖拍推球技能的技巧。

一、正确的竖拍握拍方法

竖拍握拍方法是影响竖拍推球效果的重要因素。食指和中指放在胶皮底板下方、握拍时应将拇指，其他手指夹住拍子的后缘。掌握正确的握拍方法可以更好地控制拍子。

二、注意击球的落点

这样可以更好地控制球的方向和速度，竖拍推球时应注意将球打在正中间位置。容易被对方反击，如果落点过于偏向边缘、就很难控制球的方向。

三、发力要适度

但也不能过于用力、虽然说竖拍推球是进攻性比较强的技术。太用力容易导致球飞出或者发生失误。适度发力可以保证球的控制和精度。

四、注意击球的高度

这样有利于发挥其进攻性、竖拍推球时应该保持球的高度。太高则容易被对方反击，太低容易被对方接到。合适的高度可以让你更好地掌控比赛。

五、观察对手的动作

在比赛中观察对手的动作可以帮助你更好地做出判断。你就可以选择打高球、如果对手站位低；你就可以选择打低球、如果对手站位高。

六、变化球速、角度

还可以用来制造变化球，竖拍推球不仅可以用来进攻。从而制造机会，通过改变球的速度和角度可以让对手难以应付。

七、配合上旋、下旋

竖拍推球可以配合上旋和下旋。下旋可以让球更具穿透力，上旋可以让球飞得更高。在比赛中适时地配合上下旋可以让你的竖拍推球更加出色。

八、控制身体姿势

身体姿势对于竖拍推球效果也有一定影响。不要过于动摇，在击球的时候要保持稳定的身体姿势。这样可以更好地控制球的方向和力度。

九、多练习反手竖拍

反手竖拍是乒乓球比赛中的重要技术之一。让你在比赛中更加游刃有余，多练习反手竖拍可以提高自己的竞争力。

十、注意球的旋转方向

在比赛中要注意观察对手击球时球的旋转方向。就应该打下旋球，如果对手发出的是上旋球；就应该打上旋球，如果对手发出的是下旋球。这样可以制造出更多机会。

十一、掌握不同的击球方式

掌握不同的击球方式可以让你在比赛中更具灵活性，竖拍推球还有许多变化。比如说可以选择打偏旁球或者斜线球等。

十二、多进行对抗训练

应该多进行对抗训练、在练习竖拍推球时。更好地掌握技能、这样可以更好地适应比赛环境。

十三、注重心理素质训练

在比赛中心理素质也很重要。遇到困难不要轻易放弃，要学会放松自己的心态。通过心理素质训练可以更好地应对比赛中的压力。

十四、及时调整战术

在比赛中要随时调整战术。这样可以让自己更具竞争力，就应该尝试其他的战术，如果发现竖拍推球效果不好。

十五、

竖拍推球是乒乓球比赛中的重要技术之一。打好进攻，可以提高自己的竞争力、取得比赛胜利，通过掌握正确的技巧和多练习。