篮球小百科——最简单的篮球过人技巧(掌握这些技巧)
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2024 / 11 / 07
个人技巧也是非常重要的,篮球是一项集体竞技项目,在比赛中,除了队伍间的协作外。为球队创造得分机会、过人技巧可以让球员在比赛中更容易地突破防守。希望能够帮助篮球爱好者更好地提升自己的个人能力,本文将介绍一些篮球全场简单过人技巧。
前后腰带过人
通过快速改变身体方向、前后腰带过人是最基本的过人技巧之一,使防守者无法跟随。具体操作方法为:用腰部将球从另一侧快速带过,将球移到身体一侧,同时转动身体。
变向过人
在比赛中十分实用、变向过人是一种常见的过人方式。从而制造空间,通过突然变换运动方向,使防守者失去平衡。具体操作方法为:突然向一侧假动作后迅速向另一侧突破,运球前进。
胸前过人
适合在快速推进时使用,胸前过人是一种比较简单的过人方式。具体操作方法为:以躲过防守者,然后快速向前带球、用一个手臂将球包住。
侧身过人
适合在面对身体高度相差较大的防守者时使用,侧身过人是一种比较难以防守的过人方式。具体操作方法为:同时将身体转向一侧、用一个手臂将球护住,将球从身体另一侧带过。
穿裆过人
可以让防守者在短时间内无法反应,穿裆过人是一种非常凌厉的过人方式。具体操作方法为:继续运球,将球从防守者两腿中间穿过。
后撤步过人
适合在面对紧密防守时使用,后撤步过人可以制造出更大的空间。具体操作方法为:然后利用对手放松的时机突然向前突破,迅速后撤一步。
跨步过人
在比赛中十分实用,跨步过人是一种常见的篮球过人技巧。制造出空间,通过快速变换脚步。具体操作方法为:带球过人,将一个脚步向前跨出,然后快速换另一个脚步。
背后过人
适合在面对紧密防守时使用,背后过人是一种比较难以防守的过人方式。具体操作方法为:然后快速换手将球护住、将球从身后带到身前。
高抬腿过人
制造出空间、高抬腿过人可以让防守者失去平衡。具体操作方法为:制造出误导、同时将膝盖高抬,将球从一侧带到另一侧。
反方向过人
反方向过人适合在面对速度较快的防守者时使用。具体操作方法为:然后突然向反方向突破,向一侧运球。
旋转过人
制造出空间,旋转过人可以让防守者失去平衡。具体操作方法为:制造出误导,并快速转动身体,将球从一个手臂带到另一个手臂。
斜前带过人
可以让球员在突破时制造出更多空间,斜前带过人是一种非常实用的篮球过人技巧。具体操作方法为:然后快速斜向前方带球,用身体将球包住。
假动作过人
在比赛中十分实用,假动作过人是一种常见的篮球过人方式。使防守者失去反应能力,通过制造出假动作。具体操作方法为:然后突然转向或者晃动身体制造出假动作,运球前进、然后突破。
侧步过人
适合在面对身体高度相差较大的防守者时使用,侧步过人可以制造出更多的空间。具体操作方法为:然后将球从身体另一侧带过、快速侧身移动一步。
不同的过人方式适用于不同的情况,篮球全场简单过人技巧很多。为球队创造得分机会,在比赛中、灵活使用这些技巧可以让球员更加轻松地突破防守。还需要不断练习、但要想真正掌握这些技巧,反思和,才能在比赛中发挥出真正的水平。