提高身体素质，足球是一项全民性运动，每个人都可以通过踢球来锻炼身体。一对一的过人是必不可少的技能之一，而在足球运动中。向大家介绍足球一对一过人技巧的相关知识，本篇文章将以实战篇为主。

鱼跃过人

然后身体向前跃起、它需要跑动起来，并用另一只脚控制住球、鱼跃过人是一种经典的足球过人技巧，从而让防守者无法阻挡你的进攻，然后用脚将球向上踢起。

内外穿刺

从而完成一个内外穿刺的过人、内外穿刺是一种常用的足球过人技巧，它需要以内脚尖或者外脚背将球向前推进、然后身体向另一个方向伸出腿来控制球。

两脚交替过人

它需要利用两只脚不断地传球和接球，从而让防守者无法准确判断你下一步的动作、两脚交替过人是一种简单实用的足球过人技巧。

背身停球

并且在防守者过来的时候，它需要利用身体的力量将球停在自己的脚下，利用身体的力量将其挡开、背身停球是一种非常实用的足球过人技巧。

小鱼吞大鱼

来完成一个完美的过人，小鱼吞大鱼是一种非常有技巧性的足球过人技巧，通过快速的变向和转身、它需要在防守者比自己高或体型比自己大的情况下。

后脚跟变向

它需要用后脚跟将球向一个方向滑动，从而甩开防守者、后脚跟变向是一种非常实用的足球过人技巧、并且迅速转身。

利用身体的力量

它需要通过挡住防守者、突然停下来，利用身体的力量是一种非常实用的足球过人技巧，从而让他们失去平衡、或者在他们靠近自己的时候。

左右分配

从而让防守者无法准确判断你下一步的动作，它需要通过将球向左或者右传递，左右分配是一种非常实用的足球过人技巧。

步伐欺骗

来迷惑防守者、并且在其失去平衡的时候完成一个过人，它需要通过变换步伐的速度和节奏，步伐欺骗是一种非常有技巧性的足球过人技巧。

虚晃一脚

它需要将球向一个方向传递、突然用另一只脚控制球，虚晃一脚是一种非常实用的足球过人技巧、并在防守者靠近自己的时候，从而完成一个虚晃一脚的过人。

快速变向

它需要利用双脚的力量快速转身、快速变向是一种非常实用的足球过人技巧、从而甩开防守者、并且将球传向另一个方向。

突然加速

快速加速并且突破他们的防线，突然加速是一种非常实用的足球过人技巧，它需要在防守者失去平衡或者松懈的时候。

背后过人

它需要通过快速转身，并且利用自己的身体将球挡开、背后过人是一种非常有技巧性的足球过人技巧，从而完成一个背后过人。

故意失误

从而完成一个故意失误的过人、它需要将球故意传到防守者的脚下，故意失误是一种非常有技巧性的足球过人技巧，并且迅速跑到他们的后面。

每个人都可以通过不断地训练和练习，足球一对一过人技巧是足球运动中必不可少的技能之一、来提高自己的足球技巧水平。并且利用这些技巧来提升自己的比赛能力，在日常训练中，我们应该注重实战训练。