篮球投篮技巧：注意这些要点

需要技巧和实践才能提高，篮球是一项运动。本文将介绍一些注意要点，其中投篮是得分的关键环节。

1.抬头看篮筐。找准目标方向、这样可以更精准地投中球、投篮前应先抬头看篮筐位置。

2.握球要稳。握球要稳才能更好地控制投篮方向和力量，手臂和手掌的力度要适中。

3.投篮姿势要正确。手肘保持弯曲状态，身体前倾，目视着篮筐，站立时双脚分开与肩同宽。

4.投篮力量要掌握。所以要掌握力量的大小，力量过大或过小都会影响投篮的准确性。

5.投篮姿势要放松。所以在投篮前要放松身心，太紧张或过度紧张会影响投篮的效果。

6.注意发力来源。将身体重心转移至后腿再向前跃起，发力来源应该来自腿部，将上半身的力量转移到手臂。

7.投篮方向要准确。应该把握正确的投篮时机，投篮的方向要根据目标来确定，不可随意发力。

8.视线应集中。避免其他干扰、在投篮时应该将视线集中在篮筐上，提高精准度。

9.投篮距离要掌握。所以投篮距离要根据实际情况掌握，不同的投篮距离需要不同的力量和控制。

10.保持稳定。以防出现晃动，投篮时需要保持身体和手臂的稳定性，影响投篮的准确性。

11.注意呼吸。避免呼吸过度导致身体紧张，投篮时应该平稳地呼吸。

12.控制投篮速度。应该根据目标和距离来确定，投篮的速度也需要掌握。

13.注意出手时间。不能过早或过晚、出手时间要合适，否则容易被对方封盖。

14.善于调整。此时需要善于调整投篮方向和力量，在投篮时可能会受到对方防守的干扰。

15.经常练习。才能更好地掌握投篮技巧、不断积累经验、唯有经常练习。

注意要点，才能不断提高投篮的准确性和得分率，篮球投篮技巧是需要不断实践和改进的过程，只有坚持练习。