正确的起跑动作是至关重要的、200米是一项具有挑战性的短跑项目、要在极短时间内爆发出速度。夺得胜利，本文将分享如何正确进行200米起跑动作、帮助你提升竞技能力。

一、站立准备：调整姿势，放松肌肉

二、手臂姿势：平举臂膀，保持放松

三、下蹲姿势：控制平衡，保持身体稳定

四、手掌支撑：用手掌撑地，提高起跳力度

五、脚掌着地：脚尖向上，脚掌着地

六、头部姿势：抬头看前方，保持平衡

七、提高身体：迅速起身，伸展全身

八、起跑步幅：步幅适中，不宜过大或过小

九、起跑速度：尽快加速，创造优势

十、呼吸节奏：保持规律呼吸，提升体能

十一、手臂摆动：大幅度摆动手臂，提升动力

十二、姿态保持：保持身体稳定，控制跑步节奏

十三、转弯技巧：通过正确姿势调整转弯角度

十四、终点冲刺：发挥潜力，超越对手

十五、完美收官：姿势端正，保持平静心态

提高比赛成绩和竞技能力，通过正确的起跑动作，可以更快更稳地达到速度。更是一种态度，只有不断锤炼自己的技巧和毅力、才能在赛场上取得更好的成绩，跑步不仅仅是一项运动。