三分球是非常重要的得分方式之一、篮球比赛中。能够有效提高自己的三分球命中率、从而为团队赢得更多的胜利，掌握一些技巧。本文将为大家介绍一些篮球三分球命中率提高技巧。

一、提高身体素质

提高身体素质是成为三分高手的基础。只有拥有强壮的肌肉和灵活的身体才能更好地完成出手动作。可以通过增加体育锻炼次数和多做一些拉伸运动来提高身体素质。

二、控制出手点和力量

控制出手点和力量非常重要。不能太轻或太重、要恰到好处，这样可以避免被对手防守封盖，同时投篮力量要准确，出手点要高。

三、练习稳定站位

稳定站位可以让出手更准确。双脚分开与肩同宽，重心低、弯曲膝盖，这样可以保持身体平衡，平稳，站在合适的位置上。

四、注重手臂和手腕动作

投篮时手臂和手腕动作也很重要。向上收缩发力，手臂应该保持舒展，发力的时候要用上全身力量、而手腕则要稍微抬起。

五、练习扔球

扔球是三分球的前提。需要在日常练习中多加练习，为了让三分球更准确。可以通过扔球练习来磨练自己的投篮感觉。

六、注重眼睛的位置

出手前注视眼睛的位置非常重要。将篮球精准地投向目标点，看准目标，抬头看篮筐，注意目光与手指的配合。

七、加强对节奏的把控

不能太快或太慢，三分球出手的节奏要均衡。可以通过打节奏感强的音乐来帮助自己加强对节奏的把控。

八、适当调整发力方式

发力方式要根据不同的距离来进行适当调整。而近距离投篮则需要更精准的掌握力量、远距离投篮需要用更大的力量。

九、加强对队友的配合

良好的配合能够让自己得到更好的投篮机会、在比赛中。从而提高三分球命中率、做好配合，需要与队友多加沟通。

十、注意手指的用力

手指的用力也是影响三分球命中率的一个因素。让篮球有更好的旋转，并在出手后用力扭转手腕、出手时、需要将篮球握紧，进而提高命中率。

十一、加强心理素质

心理素质也是影响三分球命中率的重要因素。不要被对手的防守影响，相信自己的能力、在比赛中保持冷静和信心。

十二、及时修正错误

可能会出现投篮错误的情况，在比赛中。避免下次再犯同样的错误，这时需要及时发现自己的错误并进行修正。

十三、多观看优秀球员比赛视频

观看一些优秀球员的比赛视频能够让自己有更多的学习和借鉴。从而提升自己的水平、可以学习他们的投篮技巧和比赛经验。

十四、多参加比赛

同时也能增加自信心，为提高三分球命中率打下坚实的基础，多参加比赛可以锻炼自己的技巧。

十五、

可以让自己成为三分高手，掌握这些篮球三分球命中率提高技巧。相信自己的能力，就能够在比赛中获得更好的成绩，只要不断地练习和修正自己的错误。