在全球范围内都受到了广泛的关注和热爱、足球作为一项全民体育运动。技巧便是取得胜利的关键、而在足球比赛中。从基础动作到高级技巧，本文将为大家带来一篇关于足球挑球技巧教学的文章，让您成为一名真正的足球技巧高手。

基础动作——站立挑球

它能够帮助球员掌握足球与身体的配合、站立挑球是学习足球技巧的第一步。双手呈放松状态，双脚分开与肩同宽，膝盖略微弯曲。待足球落地后再次进行挑球、将足球向上挑起。重复该动作直到能够熟练地掌握挑球技巧。

中级技巧——内外脚背挑球

也是比较常用的技巧，内外脚背挑球是比较基础的技巧。再用外脚背将球接住，在站立状态下，如此反复进行、先使用内脚背将球向上挑起。这样能够帮助球员加强脚踝的控制力和足球与身体的协调性。

中级技巧——单脚内外脚背交替挑球

单脚内外脚背交替挑球是内外脚背挑球的升级版。再使用该脚的前脚掌将球向前传出去、在站立状态下，接着使用同一脚的另一面脚背将球接住，球员使用一个脚背先将球向上挑起。接着使用另一只脚重复以上动作。这个动作需要练习的次数较多才能够熟练掌握。

中级技巧——头部挑球

头部挑球是足球运动中非常重要的技巧之一。将足球用双手托起，然后用头部将球向上挑起，在站立状态下。避免失去平衡而摔倒，要注意头部挑球时的重心掌握。

高级技巧——颈部挑球

需要具备一定的体能和技术水平，颈部挑球是一项非常高难度的技巧。然后用头颈的肌肉将球向上挑起，在站立状态下、将足球放置在脖子和下颌之间。

高级技巧——后空翻挑球

在实战中也有很好的应用，后空翻挑球是一项非常炫酷的技巧。然后使用一只脚进行后空翻，用另一只脚将球接住并向前传递，球员在跑步状态下将球向上踢起。

高级技巧——连续挑球

连续挑球是足球技巧中比较复杂的技巧之一。使用不同的脚背和脚底反复挑起和接住足球，跳跃等动作，球员在站立状态下、并尝试进行转身。这个技巧需要具备较高的速度和控制力。

高级技巧——抽花式

能够展现出球员的个人特点和风格、抽花式是足球技巧中较为高级的技巧之一。将足球变为一道美丽的风景线，通过连续变化不同部位的踢法和双脚的协调，球员在站立状态下。

高级技巧——踢墙练习

能够帮助球员加强脚踝控制力和反应速度，踢墙练习是足球技巧训练中的重要一环。然后迅速接住足球并再次进行踢球，将足球向墙上踢去，球员可以站在墙边。

高级技巧——跨步挑球

需要球员具备较好的平衡感和控制力，跨步挑球是一项比较复杂的技巧。再用同一只脚背进行接球，球员需要快速换足并用新的脚背将足球向上挑起，在跑步状态下，如此反复进行。

高级技巧——侧身挑球

在比赛中能够帮助球员更好地应对场上变化，侧身挑球是一项非常灵活的技巧。使用同侧的脚背将足球向上挑起，再用同侧的脚底接住并传出去，将身体侧向一侧，在站立状态下。

高级技巧——倒勾挑球

需要球员具备较好的肢体协调能力，倒勾挑球是一项非常技巧的技巧。将足球接住并再次踢出、在跑步状态下，然后用另一只脚进行倒勾动作，先用一只脚将足球向上踢起。

高级技巧——快速挑球

能够帮助球员快速破解对方的防线，快速挑球是足球比赛中非常常用的技巧。使用一只脚快速将足球向上挑起，然后用同一只脚再次接住足球、在跑步状态下。

高级技巧——三角形挑球

需要球员具备较强的掌控能力和反应能力，三角形挑球是一项较为高级的技巧。通过将足球向不同方向挑起并接住来构成一个三角形形状，球员在站立状态下。

掌控比赛局面的关键所在，足球技巧虽然不是比赛中的制胜因素，但是它确实是能够帮助球员更好地破解对方防线。成为一名真正的足球高手，希望能够帮助大家更好地提升自己的足球技巧，本文中介绍了从基础动作到高级技巧的多种挑球技巧。