技巧和个人能力扮演着至关重要的角色，但在每个球员的表现中，足球是一项团队运动。防守人员会尽全力阻止进攻方打进进球、在比赛中。从而让进攻更加容易，掌握一些足球技巧能够帮助球员摆脱防守人员。

顶住足球

通常用于在空中争球时、顶住足球是一种常见的技巧。这样就能够让球落在身前，同时将脚后跟向后移动、将头部往上抬。利用这个时机可以摆脱防守人员，然后用前额或头顶将足球顶起。

身体接球

身体接球技巧可以帮助球员更快速地接到足球并同时把防守人员挡开。并用一只手抵住一个防守人员，将身体倾斜向前。在足球接近时，然后让另一个手臂伸直、向上托起足球并利用身体的重量将防守人员挡开。

引诱防守人员

可以通过变换方向让他们失去平衡、当防守人员在你身边时。快速停下来，然后将足球传到左边，从左边向右边突破时，这样可以让防守人员失去平衡并摆脱他们。

晃动身体

可以让进攻球员在面对防守人员时快速摆脱他们、晃动身体是一种常见的技巧。然后快速用脚底控制球并向相反方向转身，将身体倾斜到一侧。这样可以让防守人员失去平衡并摆脱他们。

收回足球

将足球向前踢出一步或两步，在接球时，然后快速将足球收回。并且给你足够的时间把足球传给队友或者射门，这个突然的动作会让防守人员失去平衡。

用胸部接球

可以让球员在不接触地面的情况下控制足球，用胸部接球是一种很好的技巧。然后将球控制在身体附近，用胸部接住足球，让身体倾斜向后。而不会失去控制，这种技巧可以让进攻方更容易地掌控足球。

弹起足球

可以将足球弹起来然后用脚底控制，如果你没有足够的空间或时间来运动足球。利用这个时机可以摆脱防守人员、当足球弹起时、以便进行下一步的进攻。

假动作

可以让防守人员失去平衡并错过对足球的抢断机会，假动作是一种模仿动作。快速将足球向右假动作并然后再突破向左边，从左边突破时。

跟随足球

可以通过快速追踪足球的位置来摆脱防守人员，当足球被传出时。这样可以更快地掌握球权，在跑动时要保持身体平衡，并注意足球的位置。

用背部接球

可以让进攻球员在面对紧逼时把足球控制住，用背部接球是一种不太常见的技巧。然后用手或脚将球传给队友，在身体向前倾斜的同时，利用背部接住足球。

倒勾

通常在面对背对着自己的防守人员时使用，倒勾是一种特殊的技巧。然后利用脚底将足球顶起并向后踢出、用一只脚跨过另一只脚。这个突然的动作可以让防守人员失去平衡并摆脱他们。

利用速度

可以利用自己的速度快速穿过防守人员，当你有足够的空间和时间时。并集中注意力向前奔跑，保持身体平衡，这样可以让防守人员无法跟上你的步伐。

利用角度

并尝试将足球向前传递，当你运动足球时，要保持一个良好的角度。并且让防守人员难以抢断球权，这样可以让进攻方更容易地掌握足球。

用手臂挡开

通常在接近球门时使用、用手臂挡开是一种特殊的技巧。用手掌将防守人员推开，将手臂伸直，然后利用这个时机射门得分。

射门

可以为进攻方赢得比赛，射门是最终的进攻手段。可以集中注意力并利用足球技巧射门，当你有足够的空间和时间时。这样可以更容易地打进进球，要注意调整好位置和角度。

掌握足球技巧是每个足球运动员必须具备的能力。并在比赛中更容易地得分、运用上述15个技巧可以帮助球员摆脱防守人员。