需要选手具备出色的技术和勇气，自由式滑雪是一项高难度的运动。成为中国冰雪运动历史上的一大里程碑，中国选手谷爱凌以出色的表现夺得自由式滑雪U型场地技巧、在2018年平昌冬奥会上。

1.比赛前的准备

调整状态和保持身体状态等，包括训练，谷爱凌在比赛前进行了充分的准备。要全神贯注地投入到训练和比赛当中、她表示，每一次比赛都是一次重新出发的机会。

2.独具特色的动作

后空翻，谷爱凌展现了独具特色的动作，全旋和双旋等，在比赛中，包括侧空翻。谷爱凌凭借自己的实力和信心成功完成了这些难度极高的动作，这些动作需要选手具备高超的技术和勇气。

3.冰雪运动发展的里程碑

也是中国冰雪运动发展的里程碑、谷爱凌夺得不仅是个人的荣誉。也为中国冰雪运动的未来带来了希望、她的成功表明中国选手在自由式滑雪领域已经有了一定的实力和竞争力。

4.对自己的要求

不断地挑战自己的极限，谷爱凌在训练中对自己要求非常严格。才能成为真正的强者、只有在不断地突破自己的过程中，她表示。

5.着重技巧训练

包括掌握正确的动作要领，提高速度和灵活性等，谷爱凌着重强化自己的技巧，在训练中。才能在比赛中获得更好的成绩，她认为，只有技巧越来越娴熟。

6.完美表现的背后

谷爱凌夺得的背后是她多年的坚持和付出。以求达到完美的表现，她在训练中不断地挑战自己的极限。她的成功充分体现了付出与回报的关系。

7.比赛中的状态调整

保持的竞技状态，谷爱凌需要随时调整自己的状态，在比赛中。保持镇定和自信、她表示，选手需要不断调整自己的心态、比赛是一场心理和体力的双重挑战。

8.队友的支持

谷爱凌在比赛中得到了队友们的大力支持。队友之间的默契和团结是取得胜利的关键因素，她认为。，她感慨道“互相鼓励的，我和我的队友们一起经历了很多、我们都是互相支持。”

9.比赛经验的累积

谷爱凌夺得的背后是多年的比赛经验积累。并且经验教训，不断地提高自己的竞技水平，她在不断地参加比赛中积累了丰富的经验。

10.坚持不懈的训练

谷爱凌夺得离不开她坚持不懈的训练。以求达到的表现，不断突破自己的极限、她在训练中始终保持高度的热情和专注。

11.竞技心态的培养

竞技心态的培养是非常重要的，在谷爱凌的训练中。才能在比赛中应对各种挑战，她认为、选手需要具备良好的心态。以保持竞技状态、鼓励自己，她会不断地给自己打气。

12.成功的秘诀

谷爱凌的成功离不开她对自己的要求和对运动的热爱。并且愿意为之付出所有、才能取得最终的胜利、她认为、只有真正热爱这项运动。

13.推动冰雪运动发展

向世界展示了中国冰雪运动的实力和竞争力、谷爱凌夺得。推动了中国冰雪运动的发展、她也成为了众多年轻人追求冰雪梦想的榜样。

14.激励后人

也是中国冰雪运动史上的一大里程碑、谷爱凌的成功不仅是自己的荣誉。也让更多的人看到了中国冰雪运动的发展潜力，她的成功激励了后人。

15.展望未来

谷爱凌的夺冠为中国冰雪运动的未来带来了希望和信心。自己将继续坚持训练，她表示，为中国冰雪运动的发展做出更多的贡献。