而控球技巧则是其中最为重要的一项，篮球是一项需要掌握各种技巧的运动。突破和传球，从而更好地带领球队赢得比赛、掌握好控球技巧可以让球员更加自如地运球。帮助你成为掌控比赛的球员，本文将为大家介绍篮球中常见的15种控球技巧。

一：护球姿势——身体保护球的道防线

保持良好的护球姿势非常重要、篮球运动中。护球姿势的正确性可以决定球员是否能够顺利地接受防守者的挑战。并将球放在手掌中心位置，保持手肘屈曲、正确的护球姿势需要将身体和手臂尽可能地与防守者分开。这样可以程度地减少被抢断的可能。

二：基础运球技巧——双手交替运球

双手交替运球是一项非常基础的控球技巧。并可作为进一步学习其他控球技巧的基础，它适用于各个年龄段和能力水平的球员。以便更好地掌控球的方向和速度，需要将球紧握在手掌中心、在双手交替运球时。要注意将身体重心放到前脚上，保持身体平衡、同时。

三：高低混合运球——制造变化迷惑防守者

迷惑防守者，高低混合运球可以让球员更好地制造变化。并在快速下落到膝盖位置时进行交替手臂控制、这项技巧要求球员在持球时将球的高度快速地从膝盖位置抬升到头顶位置。给防守者造成干扰和困惑，这样可以制造出明显的节奏变化。

四：侧身运球——创造突破机会

可以帮助球员更好地创造突破机会，侧身运球是一项非常实用的控球技巧。并将球紧握在手掌中心，需要将身体朝向一侧、在侧身运球时。同时也可以利用侧身姿势和变向运球来制造出切入篮筐的机会，这样可以有效地保护球。

五：颠球运球——提高控球速度和灵活性

可以提高球员的控球速度和灵活性，颠球运球是一项重要的控球技巧。需要将球反复地弹起、然后快速地用手腕控制球的运动，在颠球运球时。并且可以迷惑防守者、这样可以让球员更好地掌控球的方向和速度。

六：后退运球——逃脱防守压力

制造出更好的空间和传球机会、后退运球是一项非常实用的控球技巧，可以帮助球员逃脱防守压力。需要将身体保持向前倾斜的姿态，在后退运球时，并将球紧握在手掌中心、并快速地向后移动身体。这样可以保证球的稳定性和掌握方向和速度的能力。

七：转身运球——实现突破或传球

可以帮助球员在面对防守时更好地实现突破或传球、转身运球是一项重要的控球技巧。并将球传到另一只手中，在转身运球时，需要将身体朝向一侧。从而制造出突破和传球机会，这样可以快速地创造出位置的转换和进攻方向的变化。

八：胯下运球——增加控球难度和观赏性

可以增加控球的难度、胯下运球是一项非常具有观赏性的控球技巧。并快速地交替使用手臂来掌控球的方向和速度，在胯下运球时，需要将球穿过双腿。这项技巧需要球员具备良好的手眼协调能力和反应速度。

九：虚晃运球——制造变化迷惑防守者

迷惑防守者，虚晃运球是一项非常实用的控球技巧，可以帮助球员制造出更多的变化。同时也要用手臂和手腕来掌控球的方向和速度、在虚晃运球时，需要让身体快速地改变方向。从而更好地迷惑防守者，这样可以制造出明显的节奏变化。

十：单手运球——提高掌握球的能力

可以帮助球员更好地提高掌握球的能力和稳定性、单手运球是一项重要的控球技巧。需要将球紧握在手掌中心，并控制好球的方向和速度，在单手运球时。同时也需要注意保持身体的平衡和姿势的正确性。

十一：侧移运球——创造传球机会

可以帮助球员更好地创造传球机会，侧移运球是一项非常实用的控球技巧。并将球紧握在手掌中心，需要将身体向一侧侧移，在侧移运球时。并利用身体和变向运球来制造出传球机会，这样可以有效地保护球。

十二：跨步运球——实现快速突破

可以帮助球员更好地实现快速突破，跨步运球是一项重要的控球技巧。并将球紧握在手掌中心，需要在持球的同时快速地迈出一步、在跨步运球时。从而实现快速突破、这样可以迅速地改变位置和进攻方向。

十三：后仰运球——制造投篮机会

可以帮助球员更好地制造投篮机会，后仰运球是一项非常重要的控球技巧。并将球紧握在手掌中心，在后仰运球时，需要将身体向后仰。从而更好地实现投篮，这样可以制造出更好的出手角度和空间。

十四：弹跳运球——提高球员跳跃能力

可以帮助球员更好地提高跳跃能力，弹跳运球是一项非常具有挑战性的控球技巧。并在球落地前准备好跳跃，在弹跳运球时，需要将球反复地弹起。同时也可以提高跳跃和控球能力，这样可以让球员更好地掌控球的方向和速度。

十五：——掌握好控球技巧成为比赛的主导者

我们可以看到掌握好控球技巧对于篮球运动员来说是非常重要的，通过本文的介绍。才能更好地带领球队取得比赛的胜利、只有掌握好各种控球技巧。在训练中都需要重视掌握和练习各种控球技巧，成为比赛的主导者，无论是初学者还是职业球员。