但常常会出现体型或身高等方面的不同，篮球单挑是一个非常受欢迎的运动项目，这往往会让比赛显得不公平。以获取胜利，本文将从技术层面出发，分享一些在体型或身高上处于劣势的选手可以应用的技巧。

一、运用变向技巧

过人变向等，如突进假动作、致使自己难以直接突破、这时可运用变向技巧、在场上小打大时，对手往往会身体接触，来躲过对手的身体接触。

二、运用分球战术

可在球场两侧来回移动、以便自己有更多空位出手的机会，并用分球战术来吸引对手的注意力，当对手体型较大或身高较高时。

三、选择合适的进攻位置

应注意选择合适的进攻位置，当对手体型较大或身高较高时。或利用抛投等投篮技巧，远距离出手，以使自己获得进攻优势、可从中距离。

四、加强身体对抗

可通过加强身体对抗来打破对方的防守，对手体型较大时。跳投等动作时，在接球，突破、以便能够承受对方的防守、要加强身体力量。

五、利用偷袭战术

如快速突破、反击等，可以利用偷袭战术、来给对手一个惊喜，当对手注意力集中在球上时。

六、运用快速转换战术

如假扔球后快速转身投篮等，当对手身高较高时、可利用快速转换战术、来制造出手的空间和机会。

七、注意节奏掌握

不要让对手掌握节奏、在场上小打大时。以便让自己有更多机会出手，应该适当调整进攻节奏。

八、利用反跑制造机会

可利用反跑战术制造出手机会，当自己身高较矮时。并用跳投或抛投等技巧来出手，通过反跑拉开与对手的距离。

九、加强盯防

要时刻加强盯防，对于身高体型比自己优势的对手，在场上小打大时。以便做出及时反应，通过观察对手的动作和姿态。

十、利用投篮假动作

可以有效地制造出手机会、通过投篮假动作。可能会被假动作蒙混过去，对手为了封盖自己的投篮、从而给自己创造出手空间。

十一、加强防守意识

防守意识尤为重要，在场上小打大时。抢球等方式来限制对手的进攻、要时刻保持警惕，并通过盯人。

十二、加强个人技术训练

个人技术训练也是非常重要的，在场上小打大时。以提高自己的技术水平、传球等技能的练习，要注重投篮，运球。

十三、合理利用队友

合理利用队友也是非常重要的，在场上小打大时。分球等方式，并制造出手机会，通过寻找空位，来协同作战。

十四、增强心理素质

心理素质也是非常重要的，在场上小打大时。自信、要时刻保持冷静、并通过对手的弱点进行分析，以制定出战略。

十五、

身体对抗、个人技术，在场上小打大时、心理素质等方面都非常重要。可以在体型或身高上处于劣势的情况下获胜、通过运用上述技巧。并不断探索出更多有效的技巧和战术，希望各位篮球爱好者可以从中受益。