自由泳换气转肩幅度大，游得更快（如何通过转肩幅度来提高自由泳换气效率）
自由泳是游泳比赛中最基本、最重要的一项，而自由泳换气是游泳的难点之一。如果你能够掌握好转肩幅度，那么自由泳换气将变得更加轻松自如。本文将从如何改变换气节奏、胳膊的协调、肩膀的旋转角度、头部的位置等方...
自由泳是游泳比赛中最基本、最重要的一项，而自由泳换气是游泳的难点之一。如果你能够掌握好转肩幅度，那么自由泳换气将变得更加轻松自如。本文将从如何改变换气节奏、胳膊的协调、肩膀的旋转角度、头部的位置等方...
