自由泳手臂动作关键技巧——肩膀交替（掌握正确的肩部和手臂动作，游出高效自由泳）

自由泳手臂和肩膀交替动作要领 自由泳是游泳的基本技能之一，其中自由泳手臂动作是游泳的重要组成部分。正确掌握自由泳手臂和肩膀交替的动作技巧，可以提高游泳速度和游泳效率，更好地享受游泳带来的快乐。...

游客 106 0 2023-11-25