负重跑，让你的5公里更有挑战性（体验不同的跑步乐趣）

跑步是一项简单而又充满挑战的运动方式，无需太多设备，只要有一双合适的跑鞋，你就能随时随地开始锻炼自己。而在跑步中，如果加入负重训练，不仅可以增加训练强度，还能提高身体素质，让你的5公里跑步更具挑战性...

游客 16 0 2024-09-24