马拉松技巧之持续发力（如何在比赛中不断发力以跑出好成绩）

马拉松比赛需要耐力、毅力和技巧，其中持续发力是其中一个至关重要的技巧。如何在比赛中不断发力以跑出好成绩？本文将带您了解相关技巧。 一、比赛前的准备 在比赛前，要做好充分的准备，包括合理的饮食...

游客 10 0 2024-12-31