马拉松赛上下坡技巧（如何在赛道的起伏中保持良好的体能状态）

马拉松是一项极具挑战性的运动，经常在比赛中遇到起伏的地形，这时候如何保持良好的体能状态非常重要。本文将介绍如何利用科学的上下坡技巧，帮助选手在比赛中优化自己的表现。 一、合理分配体力...

游客 3 0 2025-01-21