马拉松减量训练技巧有哪些？如何有效减少训练量同时保持状态？
马拉松比赛是一项体力与毅力的考验，许多跑友在比赛前为了追求更好的成绩会进行大量的训练，但过度训练往往会导致身体疲劳和受伤。掌握以马拉松减量训练技巧成为了每个跑友必须掌握的重要技能。...
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